田舎の店員からカーネギーの製鋼会社の支配人になった財界の大物のMr.ハウエルは、彼が成功してその地位を得るに至った理由を次のように語っています。
「私は人との約束を必ずノートに書いておきます。毎土曜日の晩には、そのノートを開いて先の１週間中、果たしてその約束が全部守られたかどうかを反省します。またどんなふうにしたら、もっと良い成果をあげることができるだろうかをじっくり考えて、次の週の参考にしました。」と。
　眠る前に、まず今日行った出来事を振り返り、しっかりと自分と向き合うことが大切です。悪かった点を反省し、次の日に新たな気持ちで、一日を過ごすことができれば、私たちもMr.ハウエルのように豊かな人生への階段を登ることができるかもしれません。